Przygotowania do świąt? Zadbaj o czas na spotkania i radosne chwile, a my Ci zdrowo ugotujemy z rabatem -10%, kod: SANTA10

Dieta Light

Od 91,99 zł dziennie

Masz wrażliwy żołądek? Ta lekkostrawna dieta jest dla Ciebie!

Wybór menu z pakietu maxi

Warto wiedzieć o tej diecie

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli potrzebujesz diety lekkostrawnej ograniczającej produkty wywołujące dyskomfort w żołądku!

Wartości odżywcze:

14-22% Białka

26-38% Tłuszcze

44-60% Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu odejmując i dodając posiłki.

Dostępna kaloryczność:

1250

kcal

1450

kcal

1650

kcal

1850

kcal

2050

kcal

2250

kcal

2450

kcal

2650

kcal

W tej diecie masz możliwość wyboru 3-5 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

Wykluczenia:

ograniczenie strączków

ograniczenie warzyw kapustnych

ograniczenie produktów pełnoziarnistych

ograniczenie ostrych przypraw

Twoje korzyści

Dieta Light – opis diety

W codziennym życiu często poszukujemy sposobów, które wspierają zdrowie i jednocześnie są wygodne w realizacji. Dieta light, oparta na zasadach lekkostrawnego odżywiania, to idealne rozwiązanie zarówno dla osób zmagających się z różnymi dolegliwościami układu trawiennego, jak i tych, które po prostu chcą poczuć się lżej i zdrowiej. Jej lekka formuła, z niską kalorycznością i pełnowartościowym składem, pozwala odciążyć organizm, zachowując przy tym smak i różnorodność.

Posiłki w diecie light są przygotowywane z wyjątkową starannością, aby zapewnić maksymalną wartość odżywczą, jednocześnie eliminując produkty ciężkostrawne i tłuste. Dzięki temu dieta wspiera regenerację układu pokarmowego, poprawia trawienie i pomaga wprowadzić zdrowe nawyki na stałe. To sposób odżywiania, który odpowiada zarówno na potrzeby zdrowotne, jak i na pragnienie zmiany stylu życia na zdrowszy.

Dlaczego warto wybrać nasz catering dietetyczny?

Osoby, które stosują dietę lekkostrawną, mogą szczególnie docenić korzyści, jakie przynosi catering dietetyczny. Profesjonalnie przygotowane posiłki nie tylko eliminują konieczność planowania i gotowania, ale także zapewniają pewność, że każda porcja jest dokładnie zbilansowana i spełnia wszystkie wymogi diety lekkostrawnej. To wyjątkowe ułatwienie, szczególnie w codziennym zabieganiu.

Zalety cateringu obejmują różnorodność i smak posiłków, które zostały opracowane przez specjalistów ds. żywienia. Dzięki dostosowaniu menu do indywidualnych potrzeb możesz cieszyć się lekkimi, ale pełnowartościowymi daniami, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. Gotowe zestawy pozwalają zaoszczędzić czas, a jednocześnie eliminują ryzyko spożycia ciężkostrawnych produktów.

Czym wyróżnia się dieta pudełkowa light?

Jedną z największych zalet, jakie oferuje dieta pudełkowa, jest jej uniwersalność i łatwość w dopasowaniu do różnych potrzeb i celów. Każdy posiłek jest starannie przygotowywany z najwyższej jakości składników, które wspierają zdrowy styl życia. Dieta light to doskonała opcja zarówno dla osób, które chcą zredukować kaloryczność swoich posiłków, jak i tych, które szukają smacznych, lekkich dań na co dzień.

Wśród głównych korzyści diety znajdują się lekkostrawne posiłki bogate w witaminy i minerały. Możesz również dostosować liczbę posiłków i ich kaloryczność do swoich indywidualnych potrzeb, co sprawia, że dieta jest elastyczna i wygodna. Smaczne i różnorodne propozycje w menu motywują do utrzymania zdrowych nawyków, a jednocześnie eliminują monotonność, która często towarzyszy tradycyjnym dietom.

Podsumowując, dieta light w połączeniu z usługą cateringu dietetycznego to wygodny sposób na osiągnięcie zdrowej równowagi między smakiem a lekkością. Dzięki starannie opracowanym posiłkom możesz cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i wygodą na co dzień. Wybierz rozwiązanie, które sprawi, że zdrowe odżywianie stanie się prostsze niż kiedykolwiek!

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

Zgodna z wytycznymi IŻŻ i FAO/WHO dla diet lekkostrawnych

Dla kogo?

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli potrzebujesz diety lekkostrawnej ograniczającej produkty wywołujące dyskomfort w żołądku!

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze:

14-22% Białka

26-38% Tłuszcze

44-60% Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

Kaloryczność

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu odejmując i dodając posiłki.

Dostępna kaloryczność:

1250

kcal

1450

kcal

1650

kcal

1850

kcal

2050

kcal

2250

kcal

2450

kcal

2650

kcal

Posiłki
W tej diecie masz możliwość wyboru 3-5 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

Wykluczenia

Wykluczenia:

ograniczenie strączków

ograniczenie warzyw kapustnych

ograniczenie produktów pełnoziarnistych

ograniczenie ostrych przypraw

Opis diety

Twoje korzyści

Dieta Light – opis diety

W codziennym życiu często poszukujemy sposobów, które wspierają zdrowie i jednocześnie są wygodne w realizacji. Dieta light, oparta na zasadach lekkostrawnego odżywiania, to idealne rozwiązanie zarówno dla osób zmagających się z różnymi dolegliwościami układu trawiennego, jak i tych, które po prostu chcą poczuć się lżej i zdrowiej. Jej lekka formuła, z niską kalorycznością i pełnowartościowym składem, pozwala odciążyć organizm, zachowując przy tym smak i różnorodność.

Posiłki w diecie light są przygotowywane z wyjątkową starannością, aby zapewnić maksymalną wartość odżywczą, jednocześnie eliminując produkty ciężkostrawne i tłuste. Dzięki temu dieta wspiera regenerację układu pokarmowego, poprawia trawienie i pomaga wprowadzić zdrowe nawyki na stałe. To sposób odżywiania, który odpowiada zarówno na potrzeby zdrowotne, jak i na pragnienie zmiany stylu życia na zdrowszy.

Dlaczego warto wybrać nasz catering dietetyczny?

Osoby, które stosują dietę lekkostrawną, mogą szczególnie docenić korzyści, jakie przynosi catering dietetyczny. Profesjonalnie przygotowane posiłki nie tylko eliminują konieczność planowania i gotowania, ale także zapewniają pewność, że każda porcja jest dokładnie zbilansowana i spełnia wszystkie wymogi diety lekkostrawnej. To wyjątkowe ułatwienie, szczególnie w codziennym zabieganiu.

Zalety cateringu obejmują różnorodność i smak posiłków, które zostały opracowane przez specjalistów ds. żywienia. Dzięki dostosowaniu menu do indywidualnych potrzeb możesz cieszyć się lekkimi, ale pełnowartościowymi daniami, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. Gotowe zestawy pozwalają zaoszczędzić czas, a jednocześnie eliminują ryzyko spożycia ciężkostrawnych produktów.

Czym wyróżnia się dieta pudełkowa light?

Jedną z największych zalet, jakie oferuje dieta pudełkowa, jest jej uniwersalność i łatwość w dopasowaniu do różnych potrzeb i celów. Każdy posiłek jest starannie przygotowywany z najwyższej jakości składników, które wspierają zdrowy styl życia. Dieta light to doskonała opcja zarówno dla osób, które chcą zredukować kaloryczność swoich posiłków, jak i tych, które szukają smacznych, lekkich dań na co dzień.

Wśród głównych korzyści diety znajdują się lekkostrawne posiłki bogate w witaminy i minerały. Możesz również dostosować liczbę posiłków i ich kaloryczność do swoich indywidualnych potrzeb, co sprawia, że dieta jest elastyczna i wygodna. Smaczne i różnorodne propozycje w menu motywują do utrzymania zdrowych nawyków, a jednocześnie eliminują monotonność, która często towarzyszy tradycyjnym dietom.

Podsumowując, dieta light w połączeniu z usługą cateringu dietetycznego to wygodny sposób na osiągnięcie zdrowej równowagi między smakiem a lekkością. Dzięki starannie opracowanym posiłkom możesz cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i wygodą na co dzień. Wybierz rozwiązanie, które sprawi, że zdrowe odżywianie stanie się prostsze niż kiedykolwiek!

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

Zgodna z wytycznymi IŻŻ i FAO/WHO dla diet lekkostrawnych

Sprawdź jakie dania
Znajdziesz w tej diecie

Obiad
Hiszpańska paella z żółtą papryką, zielonym groszkiem podana z krewetkami
danie kuchni hiszpańskiej paella z krewetkami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

nienasycone kwasy tłuszczowe • jod • selen • karotenoidy • witaminy z grupy B • cynk

Krewetki dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom mają pozytywny wpływ na układ nerwowy i układ krążenia, a zawarte w warzywach karotenoidy działają wpływają na poprawę wzroku i zadbają o piękny wygląd Twojej skóry.

Przekąska
Amarantusowa fit tarta malinowa z mixem kolorowych owoców
fit tarta malinowa z owocami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

błonnik • antyoksydanty • witamina C

Jednocześnie danie to może być smaczne i wspomagać zdrowe funkcje układu pokarmowego, wspierać układ odpornościowy, korzystnie wpływać na zdrowie serca oraz dostarczać składników korzystnych dla zdrowia skóry.

Śniadanie no.2
Szaszłyki z pieczonym w cynamonie khaki i śliwkami z fit nutellą
szaszłyki na słodko dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina C • przeciwutleniacze • błonnik • polifenole

To zróżnicowane połączenie składników może wspomagać zdrowie serca, regulować trawienie, a także dostarczać składników korzystnych dla zdrowia skóry. Bez białego cukru!

Śniadanie no.2
Krem budyniowy z białą czekoladą posypany pistacjami z musem mango i świeżymi owocami z ziarnami granatu
krem budyniowy deser z pistacjami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

zdrowe tłuszcze • witamina A • flawonoidy • tryptofan

Dzięki zawartej w tym daniu czekoladzie dostarczysz sobie cennego tryptofanu, który z kolei jest niezbędny do syntezy serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”. :)

Przekąska
Zawijasy cukiniowe z farszem z kaszy jaglanej i orzechów włoskich z sosem warzywnym
wegetariańskie danie z cukinii dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina C • nienasycone kwasy tłuszczowe • błonnik

Pozytywny wpływ na codzienną pracę Twojego układu pokarmowego, dzięki odpowiedniej zawartości błonnika pokarmowego!

Przekąska
Mini krokieciki marchewkowe z farszem warzywnym z piersią kurczaka i sosem z zieloną cebulką
krokieciki marchewkowe z farszem warzywnym dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

karotenoidy • błonnik • pełnowartościowe białko

To danie doda Ci mnóstwo energii i zapewni sytość dzięki odpowiedniej ilości błonnika!

Śniadanie no.2
Zapiekane jabłka z gruszką, malinami i żurawiną z owsiano-miodową kruszonką i jogurtem z wanilią
fit deser zdrowy deser z jabłkami i żurawiną dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina C • probiotyki • błonnik • przeciwutleniacze • enzymy zawarte w miodzie

To danie może być nie tylko pyszną przekąską, ale także prawdziwą bombą witaminy C i błonnika, a probiotyki zawarte w jogurcie pozytywnie wpłyną na Twój układ pokarmowy!

Śniadanie
Bagietka z pesto, buraczkami i wegańską mozzarellą podana z orzechami włoskimi i słupkami zielonych warzyw
kanapka z pesto buraczkowym catering dietetyczny
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina K • nienasycone kwasy tłuszczowe • witamina E • wapń • witaminy z grupy B • polifenole • żelazo

Wspiera zdrowie skóry, układu odpornościowego, układu krwionośnego i procesów trawiennych.

Dietific to wyjątkowa
dieta pudełkowa! Dlaczego?

#prozdrowotnie

Nasz catering dietetyczny ma służyć
Tobie i Twojemu zdrowiu!

#takjakchcesz

To my i nasz catering
jesteśmy dla Ciebie!

#wdobrymsmaku

Zdrowie jest ważne, ale w posiłkach
najważniejszy jest SMAK!

Dieta Light nie jest dla Ciebie?
Sprawdź inne nasze diety!

Diety z wyborem menu

Diety na każdy dzień

Diety sportowe

Diety odchudzające

Diety do zadań specjalnych

Masz apetyt na promocje?
Zapisz się do naszego newslettera!

Zapisz się do newslettera i otrzymaj smakowity rabat: 50 zł* na swoje pierwsze zamówienie. Dodatkowo otrzymasz informacje o najnowszych promocjach oraz porcję merytorycznej wiedzy od dr Krystyny Pogoń i całego zespołu Dietific!

* Rabat nalicza się dla zamówień za min. 300 zł. Zapisując się na newsletter akceptujesz regulamin

Obsługa klienta - infolinia dla klientów cateringu
Godziny obsługi
Numer konta
Podmiot odpowiedzialny
Projekt i realizacja