Celebruj z nami dzień mamy! Najsłodsze życzenia i specjalny rabat -12% na wszystkie diety z kodem DLAMAMY. Kod ważny do 26.05.

Dieta Light

Od 94 zł dziennie

Masz wrażliwy żołądek? Ta lekkostrawna dieta jest dla Ciebie!

Wybór menu z pakietu maxi

Warto wiedzieć o tej diecie

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli potrzebujesz diety lekkostrawnej ograniczającej produkty wywołujące dyskomfort w żołądku!

Wartości odżywcze:

14-22% Białka

26-38% Tłuszcze

44-60% Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu odejmując i dodając posiłki.

Dostępna kaloryczność:

1250

kcal

1450

kcal

1650

kcal

1850

kcal

2050

kcal

2250

kcal

2450

kcal

2650

kcal

W tej diecie masz możliwość wyboru 3-5 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

Wykluczenia:

ograniczenie strączków

ograniczenie warzyw kapustnych

ograniczenie produktów pełnoziarnistych

ograniczenie ostrych przypraw

Twoje korzyści

Dieta Light to codzienna dieta bazująca na smacznych i lekkich daniach. Posiłki w diecie są zgodne z zasadami zdrowego odżywiania, ale jednocześnie ograniczają pewne produkty mogące wywoływać dyskomfort jak nasiona roślin strączkowych, ciężkostrawne warzywa kapustne, duża ilość produktów pełnoziarnistych czy bardzo ostre przyprawy.

Dopracowane, lekkie menu oparte jest o łagodne, naturalne smaki i wykorzystuje dużo delikatnych ziół. Tym samym uzupełnia kompleks substancji bioaktywynych wspierających Twoje zdrowie.

 

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

 

Zgodna z wytycznymi IŻŻ i FAO/WHO dla diet lekkostrawnych

Dla kogo?

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli potrzebujesz diety lekkostrawnej ograniczającej produkty wywołujące dyskomfort w żołądku!

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze:

14-22% Białka

26-38% Tłuszcze

44-60% Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

Kaloryczność

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu odejmując i dodając posiłki.

Dostępna kaloryczność:

1250

kcal

1450

kcal

1650

kcal

1850

kcal

2050

kcal

2250

kcal

2450

kcal

2650

kcal

Posiłki
W tej diecie masz możliwość wyboru 3-5 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

Wykluczenia

Wykluczenia:

ograniczenie strączków

ograniczenie warzyw kapustnych

ograniczenie produktów pełnoziarnistych

ograniczenie ostrych przypraw

Opis diety

Twoje korzyści

Dieta Light to codzienna dieta bazująca na smacznych i lekkich daniach. Posiłki w diecie są zgodne z zasadami zdrowego odżywiania, ale jednocześnie ograniczają pewne produkty mogące wywoływać dyskomfort jak nasiona roślin strączkowych, ciężkostrawne warzywa kapustne, duża ilość produktów pełnoziarnistych czy bardzo ostre przyprawy.

Dopracowane, lekkie menu oparte jest o łagodne, naturalne smaki i wykorzystuje dużo delikatnych ziół. Tym samym uzupełnia kompleks substancji bioaktywynych wspierających Twoje zdrowie.

 

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

 

Zgodna z wytycznymi IŻŻ i FAO/WHO dla diet lekkostrawnych

Sprawdź jakie dania
Znajdziesz w tej diecie

Obiad
Hiszpańska paella z żółtą papryką, zielonym groszkiem podana z krewetkami
danie kuchni hiszpańskiej paella z krewetkami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

nienasycone kwasy tłuszczowe • jod • selen • karotenoidy • witaminy z grupy B • cynk

Krewetki dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom mają pozytywny wpływ na układ nerwowy i układ krążenia, a zawarte w warzywach karotenoidy działają wpływają na poprawę wzroku i zadbają o piękny wygląd Twojej skóry.

Przekąska
Amarantusowa fit tarta malinowa z mixem kolorowych owoców
fit tarta malinowa z owocami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

błonnik • antyoksydanty • witamina C

Jednocześnie danie to może być smaczne i wspomagać zdrowe funkcje układu pokarmowego, wspierać układ odpornościowy, korzystnie wpływać na zdrowie serca oraz dostarczać składników korzystnych dla zdrowia skóry.

Śniadanie no.2
Szaszłyki z pieczonym w cynamonie khaki i śliwkami z fit nutellą
szaszłyki na słodko dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina C • przeciwutleniacze • błonnik • polifenole

To zróżnicowane połączenie składników może wspomagać zdrowie serca, regulować trawienie, a także dostarczać składników korzystnych dla zdrowia skóry. Bez białego cukru!

Śniadanie no.2
Krem budyniowy z białą czekoladą posypany pistacjami z musem mango i świeżymi owocami z ziarnami granatu
krem budyniowy deser z pistacjami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

zdrowe tłuszcze • witamina A • flawonoidy • tryptofan

Dzięki zawartej w tym daniu czekoladzie dostarczysz sobie cennego tryptofanu, który z kolei jest niezbędny do syntezy serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”. :)

Przekąska
Zawijasy cukiniowe z farszem z kaszy jaglanej i orzechów włoskich z sosem warzywnym
wegetariańskie danie z cukinii dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina C • nienasycone kwasy tłuszczowe • błonnik

Pozytywny wpływ na codzienną pracę Twojego układu pokarmowego, dzięki odpowiedniej zawartości błonnika pokarmowego!

Przekąska
Mini krokieciki marchewkowe z farszem warzywnym z piersią kurczaka i sosem z zieloną cebulką
krokieciki marchewkowe z farszem warzywnym dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

karotenoidy • błonnik • pełnowartościowe białko

To danie doda Ci mnóstwo energii i zapewni sytość dzięki odpowiedniej ilości błonnika!

Śniadanie no.2
Zapiekane jabłka z gruszką, malinami i żurawiną z owsiano-miodową kruszonką i jogurtem z wanilią
fit deser zdrowy deser z jabłkami i żurawiną dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina C • probiotyki • błonnik • przeciwutleniacze • enzymy zawarte w miodzie

To danie może być nie tylko pyszną przekąską, ale także prawdziwą bombą witaminy C i błonnika, a probiotyki zawarte w jogurcie pozytywnie wpłyną na Twój układ pokarmowy!

Śniadanie
Bagietka z pesto, buraczkami i wegańską mozzarellą podana z orzechami włoskimi i słupkami zielonych warzyw
kanapka z pesto buraczkowym catering dietetyczny
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina K • nienasycone kwasy tłuszczowe • witamina E • wapń • witaminy z grupy B • polifenole • żelazo

Wspiera zdrowie skóry, układu odpornościowego, układu krwionośnego i procesów trawiennych.

Dietific to wyjątkowa
dieta pudełkowa! Dlaczego?

#prozdrowotnie

Nasz catering dietetyczny ma służyć
Tobie i Twojemu zdrowiu!

#takjakchcesz

To my i nasz catering
jesteśmy dla Ciebie!

#wdobrymsmaku

Zdrowie jest ważne, ale w posiłkach
najważniejszy jest SMAK!

Dieta Light nie jest dla Ciebie?
Sprawdź inne nasze diety!

Diety z wyborem menu

Diety na każdy dzień

Diety sportowe

Diety odchudzające

Diety do zadań specjalnych

Masz apetyt na promocje?
Zapisz się do naszego newslettera!

Zapisz się do newslettera i otrzymaj smakowity rabat: 50 zł* na swoje pierwsze zamówienie. Dodatkowo otrzymasz informacje o najnowszych promocjach oraz porcję merytorycznej wiedzy od dr Krystyny Pogoń i całego zespołu Dietific!

* Rabat nalicza się dla zamówień za min. 300 zł. Zapisując się na newsletter akceptujesz regulamin

Obsługa klienta - infolinia dla klientów cateringu
Godziny obsługi
Numer konta
Podmiot odpowiedzialny
Projekt i realizacja