Zmieniamy się dla Ciebie! Z okazji startu naszej nowej strony - rabat na dobry nowy początek: -10% na hasło "NOWOSC"!

Dieta Vegan

Od 94 zł dziennie

Najlepiej czujesz się jedząc wyłącznie rośliny? Graj z nami w zielone!

Wybór menu z pakietu maxi

Warto wiedzieć o tej diecie

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli potrzebujesz diety roślinnej, która wspiera Twoje zdrowie i jest zrobiona tak smacznie, że nie będziesz tęsknić za smakiem tradycyjnych potraw!

Wartości odżywcze:

10-18% Białka

30-40 Tłuszcze

45-62% Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu 
odejmując i dodając posiłki

Dostępna kaloryczność:

1250

kcal

1450

kcal

1650

kcal

1850

kcal

2050

kcal

2250

kcal

2450

kcal

2650

kcal

W tej diecie masz możliwość wyboru 3-5 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

Wykluczenia:

produkty pochodzenia zwierzęcego

miód

mięso

jaja

ryby i owoce morza

mleko i nabiał

Twoje korzyści

Dieta wegańska kojarzy Ci się z nudą na talerzu i potrawami o dziwnej konsystencji i płaskim smaku? W Dietific mówimy takim stereotypom stanowcze NIE!

Dieta Vegan to pełnowartościowa dieta roślinna. Znajdziesz w niej nasze mleczka roślinne, atrakcyjne alternatywy dla mięsa i nabiału, a przede wszystkim moc warzyw, owoców, nasion i strączków.

Jest dopracowana pod kątem kompozycji i smaku tak, aby nigdy nie brakowało Ci produktów zwierzęcych. Bardzo smaczna, różnorodna i po prostu wyjątkowa!

Dieta Vegan wspiera Twoje zdrowie. Musisz jednak pamiętać, że jest dość restrykcyjna i jak każda dieta roślinna wymaga suplementacji w witaminę D, B12 oraz kwasy DHA i EPA.

 

PS. Dieta Vegan wspiera też środowisko. Rolnictwo nastawione na produkcję roślinną wywiera mniejszą presję środowiskową niż hodowla zwierząt. Tą dietę możesz więc wybrać ze względów etycznych, a my zadbamy o to, żeby było równie smacznie jak przy diecie tradycyjnej.

 

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

 

Zgodna ze standardami FAO/WHO

Dla kogo?

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli potrzebujesz diety roślinnej, która wspiera Twoje zdrowie i jest zrobiona tak smacznie, że nie będziesz tęsknić za smakiem tradycyjnych potraw!

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze:

10-18% Białka

30-40 Tłuszcze

45-62% Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

Kaloryczność

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu 
odejmując i dodając posiłki

Dostępna kaloryczność:

1250

kcal

1450

kcal

1650

kcal

1850

kcal

2050

kcal

2250

kcal

2450

kcal

2650

kcal

Posiłki
W tej diecie masz możliwość wyboru 3-5 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

Wykluczenia

Wykluczenia:

produkty pochodzenia zwierzęcego

miód

mięso

jaja

ryby i owoce morza

mleko i nabiał

Opis diety

Twoje korzyści

Dieta wegańska kojarzy Ci się z nudą na talerzu i potrawami o dziwnej konsystencji i płaskim smaku? W Dietific mówimy takim stereotypom stanowcze NIE!

Dieta Vegan to pełnowartościowa dieta roślinna. Znajdziesz w niej nasze mleczka roślinne, atrakcyjne alternatywy dla mięsa i nabiału, a przede wszystkim moc warzyw, owoców, nasion i strączków.

Jest dopracowana pod kątem kompozycji i smaku tak, aby nigdy nie brakowało Ci produktów zwierzęcych. Bardzo smaczna, różnorodna i po prostu wyjątkowa!

Dieta Vegan wspiera Twoje zdrowie. Musisz jednak pamiętać, że jest dość restrykcyjna i jak każda dieta roślinna wymaga suplementacji w witaminę D, B12 oraz kwasy DHA i EPA.

 

PS. Dieta Vegan wspiera też środowisko. Rolnictwo nastawione na produkcję roślinną wywiera mniejszą presję środowiskową niż hodowla zwierząt. Tą dietę możesz więc wybrać ze względów etycznych, a my zadbamy o to, żeby było równie smacznie jak przy diecie tradycyjnej.

 

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

 

Zgodna ze standardami FAO/WHO

Sprawdź jakie dania
Znajdziesz w tej diecie

Obiad
Pulpeciki z zielonej soczewicy z sosem ziołowym, ziemniaczanymi rozetkami oraz buraczkami
pulpeciki z zielonej soczewicy dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

antocyjany • witaminy z grupy B • potas

To danie nasyci Cię na długo, a zawarta w burakach miedź, cynk i kobalt pomogą w budowaniu czerwonych krwinek.

Śniadanie no.2
Szaszłyki z pieczonym w cynamonie khaki i śliwkami z fit nutellą
szaszłyki na słodko dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina C • przeciwutleniacze • błonnik • polifenole

To zróżnicowane połączenie składników może wspomagać zdrowie serca, regulować trawienie, a także dostarczać składników korzystnych dla zdrowia skóry. Bez białego cukru!

Przekąska
Amarantusowa fit tarta malinowa z mixem kolorowych owoców
fit tarta malinowa z owocami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

błonnik • antyoksydanty • witamina C

Jednocześnie danie to może być smaczne i wspomagać zdrowe funkcje układu pokarmowego, wspierać układ odpornościowy, korzystnie wpływać na zdrowie serca oraz dostarczać składników korzystnych dla zdrowia skóry.

Śniadanie no.2
Krem budyniowy z białą czekoladą posypany pistacjami z musem mango i świeżymi owocami z ziarnami granatu
krem budyniowy deser z pistacjami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

zdrowe tłuszcze • witamina A • flawonoidy • tryptofan

Dzięki zawartej w tym daniu czekoladzie dostarczysz sobie cennego tryptofanu, który z kolei jest niezbędny do syntezy serotoniny, czyli „hormonu szczęścia”. :)

Śniadanie no.2
Drożdżowa pita z papryką z ziołową pastą z zielonego groszku z kremowym serkiem wegańskim i pestkami dyni
pita paprykowa z pastą wegetariańską dietetyczny posiłek wegański z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina A • witamina K • witaminy z grupy B • potas • magnez • cynk

Zielony groszek jest bogaty m.in. w witaminę K, która bierze udział w syntezie czynnika krzepnięcia krwi, nie pozostaje bez znaczenia dla procesu karboksylacji białek i warunkuje zdrowie układu kostnego.

Śniadanie
Bagietka z pesto, buraczkami i wegańską mozzarellą podana z orzechami włoskimi i słupkami zielonych warzyw
kanapka z pesto buraczkowym catering dietetyczny
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina K • nienasycone kwasy tłuszczowe • witamina E • wapń • witaminy z grupy B • polifenole • żelazo

Wspiera zdrowie skóry, układu odpornościowego, układu krwionośnego i procesów trawiennych.

Przekąska
Zawijasy cukiniowe z farszem z kaszy jaglanej i orzechów włoskich z sosem warzywnym
wegetariańskie danie z cukinii dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina C • nienasycone kwasy tłuszczowe • błonnik

Pozytywny wpływ na codzienną pracę Twojego układu pokarmowego, dzięki odpowiedniej zawartości błonnika pokarmowego!

Śniadanie
Pasta szpinakowo-bakłażanowa z nasionami słonecznika, żytnim podpłomykiem i świeżymi warzywami
wegetariańska pasta kanapkowa wege dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina A • witamina K • witaminy z grupy B • potas • magnez • żelazo • flawonoidy

Wspomaga funkcje układu pokarmowego, układu odpornościowego, a także dostarcza wartości odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Kolacja
Kasza gryczana z brukselką i kasztanami posypana vegańskim serkiem feta i zieloną cebulką
kasza gryczana z warzywami wege dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

błonnik • witaminy z grupy B • wapń • potas • likopen

Wzmacnianie pracy układu nerwowego, wspieranie pracy serca i przeciwdziałanie schorzeniom układu krążenia, regulowanie poziomu ciśnienia krwi i tętna.

Dietific to wyjątkowa
dieta pudełkowa! Dlaczego?

#prozdrowotnie

Nasz catering dietetyczny ma służyć
Tobie i Twojemu zdrowiu!

#takjakchcesz

To my i nasz catering
jesteśmy dla Ciebie!

#wdobrymsmaku

Zdrowie jest ważne, ale w posiłkach
najważniejszy jest SMAK!

Dieta Vegan nie jest dla Ciebie?
Sprawdź inne nasze diety!

Diety z wyborem menu

Diety na każdy dzień

Diety sportowe

Diety odchudzające

Diety do zadań specjalnych

Masz apetyt na promocje?
Zapisz się do naszego newslettera!

Zapisz się do newslettera i otrzymaj smakowity rabat: 50 zł* na swoje pierwsze zamówienie. Dodatkowo otrzymasz informacje o najnowszych promocjach oraz porcję merytorycznej wiedzy od dr Krystyny Pogoń i całego zespołu Dietific!

* Rabat nalicza się dla zamówień za min. 300 zł. Zapisując się na newsletter akceptujesz regulamin

Obsługa klienta - infolinia dla klientów cateringu
Godziny obsługi
Numer konta
Podmiot odpowiedzialny
Projekt i realizacja