Celebruj z nami dzień mamy! Najsłodsze życzenia i specjalny rabat -12% na wszystkie diety z kodem DLAMAMY. Kod ważny do 26.05.

Dieta Sport

Od 105 zł dziennie

Dieta Sport to wsparcie Twojej aktywności i treningów! 

Wybór menu z pakietu maxi

Warto wiedzieć o tej diecie

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli regularnie uprawiasz sport. Sprawdzi się szczególnie dobrze, jeżeli większość Twoich treningów to wysiłek cardio!

Wartości odżywcze:

20-30% Białka

25-35% Tłuszcze

45-55 % Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu  odejmując i dodając posiłki

Dostępna kaloryczność:

1800

kcal

2000

kcal

2200

kcal

2500

kcal

2700

kcal

2800

kcal

3000

kcal

3300

kcal

W tej diecie masz możliwość wyboru 3-6 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

6

posiłek po treningu

Wykluczenia:

ta dieta nie ma wykluczeń

Twoje korzyści

Nie wyobrażasz sobie dnia bez siłowni lub biegu? A może w każdy weekend spędzasz trenując triathlon? Dieta Sport jest w takim razie dla Ciebie! 

W tej diecie znajdziesz zróżnicowane menu i posiłki zbilansowane tak, żeby odpowiedzieć na Twoje potrzeby przy zwiększonej aktywności fizycznej.

Ze względu na rozkład makroskładników i substancji bioaktywnych dieta dostosowana jest do potrzeb osób trenujących aerobowo. Znajdziesz więc w niej więcej węglowodanów, białek,  przeciwutleniaczy i składników alkalizujących. 

Odpowiedni układ posiłków dostarcza energii podczas całego dnia, treningu i okresu regeneracji.

Korzystając z diety Sport Twój wysiłek doda Ci jeszcze więcej endorfin!

 

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

 

Zgodna z wytycznymi IŻŻ i FAO/WHO

Dla kogo?

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli regularnie uprawiasz sport. Sprawdzi się szczególnie dobrze, jeżeli większość Twoich treningów to wysiłek cardio!

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze:

20-30% Białka

25-35% Tłuszcze

45-55 % Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

Kaloryczność

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu  odejmując i dodając posiłki

Dostępna kaloryczność:

1800

kcal

2000

kcal

2200

kcal

2500

kcal

2700

kcal

2800

kcal

3000

kcal

3300

kcal

Posiłki
W tej diecie masz możliwość wyboru 3-6 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

6

posiłek po treningu

Wykluczenia

Wykluczenia:

ta dieta nie ma wykluczeń

Opis diety

Twoje korzyści

Nie wyobrażasz sobie dnia bez siłowni lub biegu? A może w każdy weekend spędzasz trenując triathlon? Dieta Sport jest w takim razie dla Ciebie! 

W tej diecie znajdziesz zróżnicowane menu i posiłki zbilansowane tak, żeby odpowiedzieć na Twoje potrzeby przy zwiększonej aktywności fizycznej.

Ze względu na rozkład makroskładników i substancji bioaktywnych dieta dostosowana jest do potrzeb osób trenujących aerobowo. Znajdziesz więc w niej więcej węglowodanów, białek,  przeciwutleniaczy i składników alkalizujących. 

Odpowiedni układ posiłków dostarcza energii podczas całego dnia, treningu i okresu regeneracji.

Korzystając z diety Sport Twój wysiłek doda Ci jeszcze więcej endorfin!

 

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

 

Zgodna z wytycznymi IŻŻ i FAO/WHO

Sprawdź jakie dania
Znajdziesz w tej diecie

Kolacja
Spaghetti razowe z sosem pomidorowym z wołowiną i dodatkiem warzyw
spaghetti dla insulinoopornych z wołowiną dietetyczny posiłek z nikim indeksem glikemicznym z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

błonnik • witaminy z grupy B • likopen

Zdrowe, smaczne i sycące!

Obiad
Massamann curry z indykiem, ryżem jaśminowym posypanym czarnym sezamem z zapiekanymi brokułami
Massamann curry z indykiem, ryżem jaśminowym posypanym czarnym sezamem z zapiekanymi brokułami
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

karotenoidy • witaminy z grupy B • cynk

To zróżnicowane połączenie składników dostarczy Ci energii!

Śniadanie
Batonik owsiano-daktylowy z suszoną żurawiną, jogurtem cytrynowym i świeżym mixem owoców
domowy batonik z daktylami i bakaliami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

błonnik • witamina C • limonen • magnez • potas • antyoksydanty

Płatki owsiane są źródłem białka i błonnika, co wspiera zdrowie układu pokarmowego i reguluje poziom cukru we krwi. Daktyle dostarczają naturalnej słodyczy i energii, a cytryna wzbogaca danie o witaminę C i orzeźwiający smak.

Obiad
Filet z łososia pieczony w ziołach podany z surówką z marchewki i mixem ryżowym
obiad z łososiem pieczonym w ziołach z ryżem i surówką z marchewki dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

karotenoidy • antocyjany • kwasy omega-3

Porcja tłustej ryby morskiej zaserwowana z porcją antyoksydantów to doskonała profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego!

Dietific to wyjątkowa
dieta pudełkowa! Dlaczego?

#prozdrowotnie

Nasz catering dietetyczny ma służyć
Tobie i Twojemu zdrowiu!

#takjakchcesz

To my i nasz catering
jesteśmy dla Ciebie!

#wdobrymsmaku

Zdrowie jest ważne, ale w posiłkach
najważniejszy jest SMAK!

Dieta Sport nie jest dla Ciebie?
Sprawdź inne nasze diety!

Diety z wyborem menu

Diety na każdy dzień

Diety sportowe

Diety odchudzające

Diety do zadań specjalnych

Masz apetyt na promocje?
Zapisz się do naszego newslettera!

Zapisz się do newslettera i otrzymaj smakowity rabat: 50 zł* na swoje pierwsze zamówienie. Dodatkowo otrzymasz informacje o najnowszych promocjach oraz porcję merytorycznej wiedzy od dr Krystyny Pogoń i całego zespołu Dietific!

* Rabat nalicza się dla zamówień za min. 300 zł. Zapisując się na newsletter akceptujesz regulamin

Obsługa klienta - infolinia dla klientów cateringu
Godziny obsługi
Numer konta
Podmiot odpowiedzialny
Projekt i realizacja