Zmieniamy się dla Ciebie! Z okazji startu naszej nowej strony - rabat na dobry nowy początek: -10% na hasło "NOWOSC"!

Gym Wege & Fish

Od 105 zł dziennie

Wsparcie Twojej aktywności z roślinnym twistem!

Wybór menu z pakietu maxi

Warto wiedzieć o tej diecie

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli dbasz o aktywność fizyczną i potrzebujesz diety wspierającej wydolność i regenerację, ale jednocześnie nie jesz mięsa!

Wartości odżywcze:

18-28% Białka

30-40% Tłuszcze

40-50% Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu 
odejmując i dodając posiłki

Dostępna kaloryczność:

1800

kcal

2000

kcal

2200

kcal

2500

kcal

2700

kcal

2800

kcal

3000

kcal

3300

kcal

W tej diecie masz możliwość wyboru 3-6 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

6

posiłek po treningu

Wykluczenia:

wykluczenie mięsa

żelatyna i inne pochodne mięsa

Twoje korzyści

Szukasz odpowiedniej diety dla sportowca, która pozwoli Ci utrzymać dobrą kondycję, maksymalizować wyniki treningów, a jednocześnie będzie eliminowała mięso? Taka jest właśnie nasza dieta Gym wege&fish!  

W diecie znajdziesz pełnowartościowe białko pochodzące z roślin, ryb, nabiału i jaj od szczęśliwych kur. A do tego węglowodany, zdrowe tłuszcze i składniki bioaktywne wspierające regenerację po treningu.
Osiągaj swoje cele treningowe i jedz w zgodzie ze swoim rytmem!

 

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

 

Zgodna z wytycznymi IŻŻ i FAO/WHO

Dla kogo?

Dla kogo?

Ta dieta jest dla Ciebie jeżeli dbasz o aktywność fizyczną i potrzebujesz diety wspierającej wydolność i regenerację, ale jednocześnie nie jesz mięsa!

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze:

18-28% Białka

30-40% Tłuszcze

40-50% Węglowodany

Bogactwo witamin i minerałów

Składniki bioaktywne

Nienasycone Kwasy Tłuszczowe

Bez białego cukru

Minimum soli

Kaloryczność

W tej diecie możesz modyfikować kaloryczność zestawu 
odejmując i dodając posiłki

Dostępna kaloryczność:

1800

kcal

2000

kcal

2200

kcal

2500

kcal

2700

kcal

2800

kcal

3000

kcal

3300

kcal

Posiłki
W tej diecie masz możliwość wyboru 3-6 posiłków:

1

śniadanie

2

śniadanie no.2

3

obiad

4

przekąska

5

kolacja

6

posiłek po treningu

Wykluczenia

Wykluczenia:

wykluczenie mięsa

żelatyna i inne pochodne mięsa

Opis diety

Twoje korzyści

Szukasz odpowiedniej diety dla sportowca, która pozwoli Ci utrzymać dobrą kondycję, maksymalizować wyniki treningów, a jednocześnie będzie eliminowała mięso? Taka jest właśnie nasza dieta Gym wege&fish!  

W diecie znajdziesz pełnowartościowe białko pochodzące z roślin, ryb, nabiału i jaj od szczęśliwych kur. A do tego węglowodany, zdrowe tłuszcze i składniki bioaktywne wspierające regenerację po treningu.
Osiągaj swoje cele treningowe i jedz w zgodzie ze swoim rytmem!

 

Opracowana przez dr Krystyna Pogoń, mgr Gabriela Górka-Majnusz, mgr Agnieszka Krauz, mgr Grzegorz Salamon, mgr Marcelina Śmigielska

 

Zgodna z wytycznymi IŻŻ i FAO/WHO

Sprawdź jakie dania
Znajdziesz w tej diecie

Obiad
Hiszpańska paella z żółtą papryką, zielonym groszkiem podana z krewetkami
danie kuchni hiszpańskiej paella z krewetkami dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

nienasycone kwasy tłuszczowe • jod • selen • karotenoidy • witaminy z grupy B • cynk

Krewetki dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom mają pozytywny wpływ na układ nerwowy i układ krążenia, a zawarte w warzywach karotenoidy działają wpływają na poprawę wzroku i zadbają o piękny wygląd Twojej skóry.

Śniadanie no.2
Białkowy twarożek z musem truskawkowo-różanym i posypką orkiszowo-orzechową
proteinowy posiłek na słodko dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

białko • witamina C • nienasycone kwasy tłuszczowe • przeciwutleniacze

Ta kompozycja składników może wspomagać zdrowe funkcje układu pokarmowego, dostarczać składników korzystnych dla zdrowia skóry i układu odpornościowego.

Kolacja
Żółte risotto warzywne z kalafiorem i szpinakiem podane z serkiem feta
risotto wegetariańskie z serkiem feta dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

błonnik • karotenoidy • wapń

Włoska propozycja pełna antyoksydantów!

Śniadanie
Pasta szpinakowo-bakłażanowa z nasionami słonecznika, żytnim podpłomykiem i świeżymi warzywami
wegetariańska pasta kanapkowa wege dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

witamina A • witamina K • witaminy z grupy B • potas • magnez • żelazo • flawonoidy

Wspomaga funkcje układu pokarmowego, układu odpornościowego, a także dostarcza wartości odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Obiad
Filet z łososia pieczony w ziołach podany z surówką z marchewki i mixem ryżowym
obiad z łososiem pieczonym w ziołach z ryżem i surówką z marchewki dietetyczny posiłek z cateringu dietetycznego
ŹRÓDŁO SUPER MOCY

karotenoidy • antocyjany • kwasy omega-3

Porcja tłustej ryby morskiej zaserwowana z porcją antyoksydantów to doskonała profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego!

Dietific to wyjątkowa
dieta pudełkowa! Dlaczego?

#prozdrowotnie

Nasz catering dietetyczny ma służyć
Tobie i Twojemu zdrowiu!

#takjakchcesz

To my i nasz catering
jesteśmy dla Ciebie!

#wdobrymsmaku

Zdrowie jest ważne, ale w posiłkach
najważniejszy jest SMAK!

Gym Wege & Fish nie jest dla Ciebie?
Sprawdź inne nasze diety!

Diety z wyborem menu

Diety na każdy dzień

Diety sportowe

Diety odchudzające

Diety do zadań specjalnych

Masz apetyt na promocje?
Zapisz się do naszego newslettera!

Zapisz się do newslettera i otrzymaj smakowity rabat: 50 zł* na swoje pierwsze zamówienie. Dodatkowo otrzymasz informacje o najnowszych promocjach oraz porcję merytorycznej wiedzy od dr Krystyny Pogoń i całego zespołu Dietific!

* Rabat nalicza się dla zamówień za min. 300 zł. Zapisując się na newsletter akceptujesz regulamin

Obsługa klienta - infolinia dla klientów cateringu
Godziny obsługi
Numer konta
Podmiot odpowiedzialny
Projekt i realizacja